我最近开始看Telegram的创始人 Pavel Durov 的采访。这个哥们个人气质太好了：除了因为智慧与财富加持的英俊相貌（哥们植过发）和健美身材（每天300个俯卧撑，一周健身5次）之外，我特别留意了他的沟通表达方式。
他也是非英语母语者，他的英语虽然带着一点点东欧口音，表达却几乎已经超过了大多数英语母语者。他的沟通表达没有那种含糊不清、充满"嗯""啊"这些语气字的状态。
在英语沟通中，如果你能有意识地避免说"嗯"和"啊"，就已经超越大多数母语人士的表达交流基准线了。
在生活中和真人用英语沟通时，因为紧张和没有经验，也因为思考和嘴巴不同步，很容易会不自觉地大量用语气词。我自己也经常和别人说话时嗯嗯嗯啊啊半天。但这个可以通过刻意练习来避免。在个人独自练习时把习惯养好了，在和真人交流时就自然能做到清晰地表达。
比如在用JAM练习一分钟即兴表达的时候，建议特意地去停顿，刻意注意不要使用语气词"嗯""啊"。练习一段时间后你自然会发现自己的表达会有一个巨大的飞跃，就像 Pavel 一样。
今天开始就试试吧！
对了，其实这个技巧，不只是适用于英语口语。在日常的表达中，任何语言都适用。